Boletus

Boletus உள்ளது 39.00 கலோரிகள் (boletus - உணவு 100)

Boletus உள்ளது:

- 5.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (boletus - உணவு 100)

- 0.40 கிராம் கொழுப்பு (boletus - உணவு 100)

- 2.80 கிராம் புரத (boletus - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

Boletus உள்ளது:

- 9.00 மிகி கால்சியம் (boletus - உணவு 100)

- 1.00 மிகி இரும்பு (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (boletus - உணவு 100)

- 15.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (boletus - உணவு 100)

- 6.00 மிகி சோடியம் (boletus - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

Boletus உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (boletus - உணவு 100)

- 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (boletus - 100 உணவு)

- 0.37 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (boletus - உணவு 100)

- 2.50 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (boletus - உணவு 100)

- 0.63 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (boletus - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

புரதம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் ஈ
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?