சிவப்பு மிளகு

சிவப்பு மிளகு உள்ளது 0.00 கலோரிகள் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

சிவப்பு மிளகு உள்ளது:

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கொழுப்பு (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் புரத (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

சிவப்பு மிளகு உள்ளது:

- 1385.00 மிகி கால்சியம் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 15.00 மிகி இரும்பு (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 380.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 மிகி சோடியம் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

சிவப்பு மிளகு உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (சிவப்பு மிளகு - 100 உணவு)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.12 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 40.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (சிவப்பு மிளகு - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக புரதம் உள்ளது?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் பி 1
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின்கள் பி 1 வேண்டும்?