உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது boletus?

boletus உள்ளது 2.80 கிராம் புரத (boletus - உணவு 100)

Boletus உள்ளது:

- 39.00 கலோரிகள் (boletus - உணவு 100)

- 5.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (boletus - உணவு 100)

- 0.40 கிராம் கொழுப்பு (boletus - உணவு 100)

- 2.80 கிராம் புரத (boletus - உணவு 100)

கனிமங்கள்

Boletus உள்ளது:

- 9.00 மிகி கால்சியம் (boletus - உணவு 100)

- 1.00 மிகி இரும்பு (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (boletus - உணவு 100)

- 15.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (boletus - உணவு 100)

- 6.00 மிகி சோடியம் (boletus - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

Boletus உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (boletus - உணவு 100)

- 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (boletus - 100 உணவு)

- 0.37 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (boletus - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (boletus - உணவு 100)

- 2.50 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (boletus - உணவு 100)

- 0.63 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (boletus - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் ஈ
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் B2 வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?