புரதம் இல்லாமல் உணவு
எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?

புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?


1. சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு உள்ளது 0.00 கிராம் புரத உணவு 100

2. தூய்மையாக்கப்படாத சர்க்கரை உள்ளது 0.00 கிராம் புரத உணவு 100

3. வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உள்ளது 0.00 கிராம் புரத உணவு 100

4. ஜெல்லி (சராசரி) உள்ளது 0.20 கிராம் புரத உணவு 100

5. நெரிசல்கள் (சராசரி) உள்ளது 0.30 கிராம் புரத உணவு 100

6. இயற்கை தேனீ தேன் உள்ளது 0.40 கிராம் புரத உணவு 100

7. மிட்டாய் (சராசரியாக) உள்ளது 0.80 கிராம் புரத உணவு 100

8. கலந்து சாக்லேட் உள்ளது 2.00 கிராம் புரத உணவு 100

9. வெல்லப்பாகு உள்ளது 2.00 கிராம் புரத உணவு 100

10. உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை உள்ளது 2.50 கிராம் புரத உணவு 100

11. பால் சாக்லேட் உள்ளது 6.00 கிராம் புரத உணவு 100

12. கொக்கோ தூள் உள்ளது 20.40 கிராம் புரத உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக சோடியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் E வேண்டும்?
புரதம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக கலோரிகள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?