புரதம் இல்லாமல் உணவு
எந்த கடல் மீன் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?

புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?


1. இலை உள்ளது 14.90 கிராம் புரத உணவு 100

2. மீன் (புதிய) உள்ளது 16.30 கிராம் புரத உணவு 100

3. காட் என்னும் இனத்தை சார்ந்த மீன் வகை உள்ளது 17.00 கிராம் புரத உணவு 100

4. Gilthead உள்ளது 17.00 கிராம் புரத உணவு 100

5. ஹெர்ரிங் (புதிய) உள்ளது 17.30 கிராம் புரத உணவு 100

6. Surmullet உள்ளது 18.00 கிராம் புரத உணவு 100

7. ஹெர்ரிங் (marinated) உள்ளது 18.30 கிராம் புரத உணவு 100

8. கானாங்கெளுத்தி உள்ளது 18.70 கிராம் புரத உணவு 100

9. விலை மிக்க மணிக்கல் உள்ளது 20.00 கிராம் புரத உணவு 100

10. Devilfish உள்ளது 20.00 கிராம் புரத உணவு 100

11. மத்தி (புதிய) உள்ளது 21.00 கிராம் புரத உணவு 100

12. ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) உள்ளது 22.20 கிராம் புரத உணவு 100

13. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை உள்ளது 23.00 கிராம் புரத உணவு 100

14. மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) உள்ளது 25.70 கிராம் புரத உணவு 100

15. சூரை (புதிய) உள்ளது 27.00 கிராம் புரத உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உணவில் வைட்டமின் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
எடையை உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
? - மூல கடல் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?