ஆற்று மீன் வகை

ஆற்று மீன் வகை உள்ளது 112.00 கலோரிகள் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

ஆற்று மீன் வகை உள்ளது:

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 4.00 கிராம் கொழுப்பு (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 19.00 கிராம் புரத (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

ஆற்று மீன் வகை உள்ளது:

- 0.00 மிகி கால்சியம் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி இரும்பு (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி சோடியம் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

ஆற்று மீன் வகை உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ஆற்று மீன் வகை - 100 உணவு)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ஆற்று மீன் வகை - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?