தேதிகள் (புதிய)

தேதிகள் (புதிய) உள்ளது 307.00 கலோரிகள் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

தேதிகள் (புதிய) உள்ளது:

- 73.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.60 கிராம் கொழுப்பு (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 2.20 கிராம் புரத (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

தேதிகள் (புதிய) உள்ளது:

- 71.00 மிகி கால்சியம் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 2.10 மிகி இரும்பு (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 50.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 650.00 மிகி பொட்டாசியம் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 1.00 மிகி சோடியம் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

தேதிகள் (புதிய) உள்ளது:

- 0.02 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.09 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (தேதிகள் (புதிய) - 100 உணவு)

- 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.10 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (தேதிகள் (புதிய) - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?