புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை
எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?

புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?


1. வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 26.90 கிராம் புரத உணவு 100

2. வேர்கடலை (உலர்ந்த) உள்ளது 23.00 கிராம் புரத உணவு 100

3. பாதாம் (உலர்ந்த) உள்ளது 20.00 கிராம் புரத உணவு 100

4. WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது 15.00 கிராம் புரத உணவு 100

5. Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 13.30 கிராம் புரத உணவு 100

6. சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) உள்ளது 4.60 கிராம் புரத உணவு 100

7. அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது 4.10 கிராம் புரத உணவு 100

8. திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது 2.60 கிராம் புரத உணவு 100

9. தேதிகள் (புதிய) உள்ளது 2.20 கிராம் புரத உணவு 100

10. சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், உள்ளது 2.20 கிராம் புரத உணவு 100

11. Pears (உலர்ந்த) உள்ளது 1.70 கிராம் புரத உணவு 100

12. கருப்பு ஆலிவ் (புதிய) உள்ளது 1.60 கிராம் புரத உணவு 100

13. ஆலிவ் (உப்பு) உள்ளது 1.20 கிராம் புரத உணவு 100

14. அத்தி (புதிய) உள்ளது 1.10 கிராம் புரத உணவு 100

15. ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது 1.10 கிராம் புரத உணவு 100

16. Currants, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை உள்ளது 1.10 கிராம் புரத உணவு 100

17. ஆரஞ்சு (புதிய) உள்ளது 1.00 கிராம் புரத உணவு 100

18. நெல்லிக்காய் (புதிய) உள்ளது 0.90 கிராம் புரத உணவு 100

19. திராட்சை (புதிய) உள்ளது 0.90 கிராம் புரத உணவு 100

20. சர்க்கரை பாதாமி (புதிய) உள்ளது 0.80 கிராம் புரத உணவு 100

21. ஆலிவ் பச்சை (புதிய) உள்ளது 0.80 கிராம் புரத உணவு 100

22. பிளம்ஸ் (புதிய) உள்ளது 0.80 கிராம் புரத உணவு 100

23. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.70 கிராம் புரத உணவு 100

24. , சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

25. ஸ்ட்ராபெரி (ஜாம்) உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

26. ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம் உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

27. ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

28. திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

29. திராட்சைப்பழம், பதிவு செய்யப்பட்ட, வெட்டப்பட்டது சுண்டவைத்தவை உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

30. Peaches (புதிய) உள்ளது 0.60 கிராம் புரத உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

? - மூல பழங்கள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது எந்த ஆயத்தமில்லாத சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் ஏ உள்ளது?