புரதம் இல்லாமல் உணவு
எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?

புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?


1. கடல் ஆமை உள்ளது 9.00 கிராம் புரத உணவு 100

2. சமைத்த மட்டி உள்ளது 10.00 கிராம் புரத உணவு 100

3. நத்தை உள்ளது 15.00 கிராம் புரத உணவு 100

4. கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது 16.20 கிராம் புரத உணவு 100

5. தவளை முருங்கை காய் உள்ளது 16.40 கிராம் புரத உணவு 100

6. கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது 16.90 கிராம் புரத உணவு 100

7. ஒரு முடியும் உள்ள கடல் நண்டு உள்ளது 17.00 கிராம் புரத உணவு 100

8. ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது 18.40 கிராம் புரத உணவு 100

9. கடல் நண்டு (சமைத்த) உள்ளது 18.70 கிராம் புரத உணவு 100

10. பதிவு செய்யப்பட்ட நண்டு உள்ளது 18.70 கிராம் புரத உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

? - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?