பார்லி முளைகள்

பார்லி முளைகள் உள்ளது 369.00 கலோரிகள் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

பார்லி முளைகள் உள்ளது:

- 46.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 7.60 கிராம் கொழுப்பு (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 28.60 கிராம் புரத (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> உயர் புரத உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

பார்லி முளைகள் உள்ளது:

- 284.00 மிகி கால்சியம் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 7.30 மிகி இரும்பு (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 775.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி சோடியம் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

பார்லி முளைகள் உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பார்லி முளைகள் - 100 உணவு)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 3.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)

- 14.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பார்லி முளைகள் - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
இரும்பு FOODS RICH எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?