உணவு தாதுக்கள்
எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
கால்சியம் | இரும்பு | அலுமினியம் தயாரிக்க உதவும் மக்னீஷியம் என்னும் உலோக மூல பொருள் | எரியம் | பொட்டாசியம் | வெடியம்
உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
1. கோதுமை
2. மக்காச்சோளம் கிருமி
3. பார்லி முளைகள்
4. ஓட்ஸ்
5. ஓட்ஸ் ஸ்னோஃபிளாக்
6. கோதுமை
7. அரிசி தானியங்கள் (உரிக்கப்படுவதில்லை)
8. சோள தானியங்களில்
9. கருப்பு ரொட்டி
10. பேக்கிங் (ரொட்டி)
11. Cornflour
12. வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி
13. சோள சீவல்
14. பார்லி ரொட்டி
15. Zwieback
16. கம்பு ரொட்டி
17. கச்சா மாவை
18. மெருகிட்ட தானிய அரிசி, புழுங்கல்
19. மிட்டாய் - கேக் (சராசரி)
20. கோதுமை ரவை
21. மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல்
22. அரிசி செதில்களாக
23. பார்லி மாவு
24. அரிசி மாவு
25. ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை
26. குக்கீ
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த உணவுகள் மிக கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த உணவு குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
இறைச்சி
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன?
மான் கறி
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த கறி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த கறி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கோழி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கோழி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
பறவைகள்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பறவைகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பறவைகள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
கடல் மீன்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கடல் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
நன்னீர் மீன்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கனிமங்கள் உள்ளன?
>> கனிமங்கள் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
பால்
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த பால் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த பால் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> உணவு தாதுக்கள் புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்றவை குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
கோழி முட்டை
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த கோழி முட்டைகளை கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த poultra முட்டைகள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் தாதுக்கள் குறைந்தது வேண்டும்?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
>> உணவு தாதுக்கள் எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கனிமங்கள் உள்ளன?
>> FOODS தாதுக்கள் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன?
மேலும் பார்க்க:
? - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
? - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் ஈ
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மடிப்பு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கருப்பு ஆலிவ் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொழுப்பு இல்லாமல் வாத்து இறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒருவித கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புதிய வெள்ளை சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முலாம்பழம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Peaches (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horseradish (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொக்கோ தூள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் (சராசரியாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வோக்கோசு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
, சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது மடிப்பு?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது கருப்பு ஆலிவ் (புதிய)?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது கொழுப்பு இல்லாமல் வாத்து இறைச்சி?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது ஒருவித கோழி?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை?