FOODS வைட்டமின் B2
எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?


1. பார்லி முளைகள் உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

2. மெருகிட்ட தானிய அரிசி, புழுங்கல் உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

3. சோள சீவல் உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

4. அரிசி மாவு உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

5. அரிசி தானியங்கள் (உரிக்கப்படுவதில்லை) உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

6. கச்சா மாவை உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

7. அரிசி செதில்களாக உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

8. பார்லி மாவு உள்ளது 0.10 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

9. சோள தானியங்களில் உள்ளது 0.10 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

10. ஓட்ஸ் உள்ளது 0.12 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

11. கோதுமை உள்ளது 0.12 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

12. ஓட்ஸ் ஸ்னோஃபிளாக் உள்ளது 0.14 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

13. Cornflour உள்ளது 0.16 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

14. மக்காச்சோளம் கிருமி உள்ளது 0.30 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

15. கோதுமை உள்ளது 2.50 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வைட்டமின் A வை உணவுகளில் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்
? - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது விட்டமின் B2 வேண்டும்?
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?