மோர்

மோர் உள்ளது 35.00 கலோரிகள் (மோர் - உணவு 100)

மோர் உள்ளது:

- 4.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (மோர் - உணவு 100)

- 0.50 கிராம் கொழுப்பு (மோர் - உணவு 100)

- 3.00 கிராம் புரத (மோர் - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

மோர் உள்ளது:

- 103.00 மிகி கால்சியம் (மோர் - உணவு 100)

- 0.10 மிகி இரும்பு (மோர் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (மோர் - உணவு 100)

- 93.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (மோர் - உணவு 100)

- 145.00 மிகி பொட்டாசியம் (மோர் - உணவு 100)

- 58.00 மிகி சோடியம் (மோர் - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

மோர் உள்ளது:

- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (மோர் - உணவு 100)

- 0.04 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (மோர் - 100 உணவு)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (மோர் - உணவு 100)

- 0.04 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (மோர் - உணவு 100)

- 1.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (மோர் - உணவு 100)

- 0.05 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (மோர் - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக மக்னீசியம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் E உள்ளது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக இரும்பு உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
? - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B6 உள்ளது?