ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு)

ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது 40.00 கலோரிகள் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது:

- 9.50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கொழுப்பு (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.30 கிராம் புரத (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது:

- 29.00 மிகி கால்சியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.90 மிகி இரும்பு (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 14.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 140.00 மிகி பொட்டாசியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 6.00 மிகி சோடியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது:

- 0.04 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.02 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - 100 உணவு)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 20.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது எந்த ஆயத்தமில்லாத உவர்மம் இல்லாமல் உணவு
எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது எந்த ஆயத்தமில்லாத சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?