FOODS வைட்டமின் B2
எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?


1. பாதாம் (உலர்ந்த) உள்ளது 0.67 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

2. Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 0.35 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

3. WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது 0.17 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

4. சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) உள்ளது 0.16 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

5. வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 0.13 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

6. அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது 0.12 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

7. சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், உள்ளது 0.10 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

8. சர்க்கரை பாதாமி (புதிய) உள்ளது 0.09 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

9. ஆலிவ் பச்சை (புதிய) உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

10. திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

11. அத்தி (புதிய) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

12. ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

13. ஆலிவ் (உப்பு) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

14. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

15. தேதிகள் (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

16. Peaches (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

17. பிளம்ஸ் (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

18. திராட்சை (புதிய சாறு) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

19. திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

20. Pears (புதிய) உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

21. அன்னாசி (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

22. நெல்லிக்காய் (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

23. ஆரஞ்சு (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

24. ஆப்பிள்கள், புட்டி உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

25. Pandied பிளம் புட்டி உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

26. , சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

27. புளுபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

28. புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

29. அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

30. சீமைமாதுளம்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

? - மூல பழங்கள் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது எந்த ஆயத்தமில்லாத உவர்மம் இல்லாமல் உணவு
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?