உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி?
வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி உள்ளது 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி உள்ளது:
- 262.00 கலோரிகள் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 57.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.70 கிராம் கொழுப்பு (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 6.90 கிராம் புரத (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
கனிமங்கள்
வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி உள்ளது:- 22.00 மிகி கால்சியம் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.80 மிகி இரும்பு (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 100.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 108.00 மிகி பொட்டாசியம் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 493.00 மிகி சோடியம் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.07 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - 100 உணவு)
- 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.18 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
- 0.20 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி - உணவு 100)
>> FOODS வைட்டமின் சி புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி கறி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது எது?
>> FOODS வைட்டமின் சி கறி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது எது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த குறைந்தது பால் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது எந்த இறைச்சி?
மேலும் பார்க்க:
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
, சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் (சராசரியாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வேர்கடலை (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றி இறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சால்மன் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மணத்தை (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டுப்பன்றி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பார்லி மாவு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மோர் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pears (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோளம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது , சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த)?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது வெங்காயம் (உலர்ந்த)?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது மிட்டாய் (சராசரியாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள்,?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது ஆப்பிள் (புதிய)?