முழு கோழி முட்டை 48 கிராம்

முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் உள்ளது 76.00 கலோரிகள் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் உள்ளது:

- 0.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 5.50 கிராம் கொழுப்பு (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 6.20 கிராம் புரத (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் புரதம் உள்ளது எது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி முட்டை மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் உள்ளது:

- 30.00 மிகி கால்சியம் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 1.40 மிகி இரும்பு (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 105.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 69.00 மிகி பொட்டாசியம் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 66.00 மிகி சோடியம் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த கோழி முட்டைகளை கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் உள்ளது:

- 0.17 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 0.06 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - 100 உணவு)

- 0.17 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 0.13 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (முழு கோழி முட்டை 48 கிராம் - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

FOODS தாதுக்கள் எந்த கோழி முட்டைகளை கனிமங்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
அவை உவர்மம் பணக்கார FOODS கோழி முட்டை மிகவும் சோடியம் உள்ளது எது?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த poultra முட்டைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 கோழி முட்டைகள் எந்த மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?