Potatoe (சில்லுகள்)

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 557.00 கலோரிகள் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 49.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 37.10 கிராம் கொழுப்பு (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 6.70 கிராம் புரத (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 30.00 மிகி கால்சியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 1.90 மிகி இரும்பு (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 152.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 620.00 மிகி பொட்டாசியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 340.00 மிகி சோடியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 0.02 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (potatoe (சில்லுகள்) - 100 உணவு)

- 0.11 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 11.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?