Potatoe (சில்லுகள்)

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 557.00 கலோரிகள் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 49.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 37.10 கிராம் கொழுப்பு (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 6.70 கிராம் புரத (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 30.00 மிகி கால்சியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 1.90 மிகி இரும்பு (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 152.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 620.00 மிகி பொட்டாசியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 340.00 மிகி சோடியம் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது:

- 0.02 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (potatoe (சில்லுகள்) - 100 உணவு)

- 0.11 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 11.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (potatoe (சில்லுகள்) - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக புரதம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த புரதம் கொண்ட ஆயத்தமில்லாத புரதம் இல்லாமல் உணவு
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் B2 வேண்டும்?