சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள்

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது 423.00 கலோரிகள் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 29.90 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 18.10 கிராம் கொழுப்பு (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 35.00 கிராம் புரத (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 254.00 மிகி கால்சியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 8.00 மிகி இரும்பு (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 583.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 1865.00 மிகி பொட்டாசியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 4.00 மிகி சோடியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)


>> FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - 100 உணவு)

- 0.36 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.57 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 8.50 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

? - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் ஈ
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த ஆயத்தமில்லாத சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது எது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?