உணவுகளில் வைட்டமின் B2. சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள்?

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது 0.36 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 423.00 கலோரிகள் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 29.90 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 18.10 கிராம் கொழுப்பு (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 35.00 கிராம் புரத (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 254.00 மிகி கால்சியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 8.00 மிகி இரும்பு (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 583.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 1865.00 மிகி பொட்டாசியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 4.00 மிகி சோடியம் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - 100 உணவு)

- 0.36 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.57 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

- 8.50 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

எடையை உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த புரதம் கொண்ட ஆயத்தமில்லாத புரதம் இல்லாமல் உணவு
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?