? - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த தயாரிக்கப்பட்ட
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
கால்சியம் | இரும்பு | அலுமினியம் தயாரிக்க உதவும் மக்னீஷியம் என்னும் உலோக மூல பொருள் | எரியம் | பொட்டாசியம் | வெடியம்
? - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த தயாரிக்கப்பட்ட சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
1. தக்காளி சாறு, உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது உள்ளது 7.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
2. Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) உள்ளது 11.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
3. Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 11.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
4. Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது 13.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
5. பட்டாணி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 24.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
6. கேரட் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 26.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
7. பீட்ரூட் (வேகவைத்தது) உள்ளது 29.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
8. Potatoe (பொறித்தவை) உள்ளது 30.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
9. Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 30.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
10. டின்கள் உள்ள தக்காளி பசை உள்ளது 35.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
11. கேரட் (சமைத்த) உள்ளது 39.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
12. பச்சை பீன்ஸ் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 44.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
13. செலரி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 47.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
14. கீரை (சமைத்த) உள்ளது 94.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
15. ப்ரோக்கோலி (சமைத்த) உள்ளது 120.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
16. காலிபிளவர் (வேகவைத்தது) உள்ளது 130.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவுகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
இறைச்சி
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
மான் கறி
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கறி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த கோழி?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
பறவைகள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த பறவைகள்?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
கடல் மீன்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
நன்னீர் மீன்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
பால்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பால் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> உணவு சுண்ணம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
கோழி முட்டை
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கால்சியம் உள்ளது எது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
மேலும் பார்க்க:
உணவு வைட்டமின் ஈ காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது எது?எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
Dutch சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த Debrecin தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெல்லப்பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கருப்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பல்வேறு பழங்கள் compote, புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பசும்பால், ஆடையெடு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கலங்கம் பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தட்டிவிட்டு கிரீம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் polumasno ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் - கேக் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் சாப்ஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
குக்கீ ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செலரி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அத்தி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ப்ரோக்கோலி (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். dutch சீஸ்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு)?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது வெங்காயம் (உலர்ந்த)?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன்?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது வறுத்த Debrecin தொத்திறைச்சி?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த)?