கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை
எந்த கடல் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?

கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?


1. மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) உள்ளது 386.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

2. மத்தி (புதிய) உள்ளது 288.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

3. Surmullet உள்ளது 95.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

4. ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) உள்ளது 66.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

5. ஹெர்ரிங் (புதிய) உள்ளது 57.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

6. காட் என்னும் இனத்தை சார்ந்த மீன் வகை உள்ளது 54.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

7. Gilthead உள்ளது 53.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

8. ஹெர்ரிங் (marinated) உள்ளது 30.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

9. இலை உள்ளது 30.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

10. Devilfish உள்ளது 20.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

11. விலை மிக்க மணிக்கல் உள்ளது 18.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

12. மீன் (புதிய) உள்ளது 11.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

13. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை உள்ளது 7.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

14. கானாங்கெளுத்தி உள்ளது 5.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

15. சூரை (புதிய) உள்ளது 5.00 மிகி கால்சியம் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கடல் மீன் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன எது?
உணவு வைட்டமின் சி எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?