维生素和矿物质的食物
准备 - 加工脂肪和脂肪类物质有大多数的维生素和矿物质吗？

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谷物和谷物制品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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海水鱼
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淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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>> 维生素和矿物质的食品 蛤,蟹等有最少的维生素和矿物质吗？

牛奶
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发酵乳,奶油等
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>> 维生素和矿物质的食品 哪个发酵的牛奶,奶油等有至少维生素和矿物质？

发酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜制品
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水果和水果产品
>> 维生素和矿物质的食品 水果和水果产品的大部分维生素和矿物质吗？
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脂肪物质
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糖及糖衍生物
>> 维生素和矿物质的食物 糖和糖的衍生物有大多数的维生素和矿物质吗？
>> 维生素和矿物质的食品 糖和糖衍生物有维生素和矿物质吗？

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