维生素和矿物质的食物
哪些蔬菜和蔬菜产品的大部分维生素和矿物质吗？
1. 海藻（干）
2. 香菜（干）
3. 胡萝卜（煮熟,罐装）
4. 辣椒
5. 菠菜（熟）
6. 西红柿（干）
7. 大豆整个干种子
8. 菜花（煮）
9. 香菜（原）
10. 甜菜根（原始）
11. 辣根（原）
12. 红薯（原）
13. 玉米（原）
14. 白芸豆
15. 南瓜
16. 绿豆,原
17. 西兰花（原）
18. 青椒
19. 菜花（原）
20. 韭菜（原）
21. 红洋葱
22. 番茄酱罐头
23. Potatoe（炒）
24. 白菜（原）
25. 韭菜（原）
26. 西红柿（生）
27. 马铃薯（原）
28. 绿色豆类（熟,罐头）
29. 茄子（生）
30. Potatoe（筹）
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谷物和谷物制品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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海水鱼
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淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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发酵乳,奶油等
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发酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜制品
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水果和水果产品
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脂肪物质
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糖及糖衍生物
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参见:
矿物食品 毫无准备的 - 生吃的蔬菜有最多的矿物质？维生素和矿物质的食物 有至少维生素和矿物质的蔬菜和蔬菜产品吗？
维生素B1的食物 没有准备好 - 生吃蔬菜最有维生素B1？
食物中的维生素 准备 - 加工蔬菜的大部分维生素吗？
钠的饮食中没有加入 有至少钠的蔬菜和蔬菜产品吗？
食物中的维生素A 哪个没有准备好 - 生蔬菜的维生素A？
维生素B1的食品 最维生素B1的蔬菜和蔬菜产品吗？
杂货:
酸乳酒 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
面粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菜花（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肝菌 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊扒 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
柚子（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
木瓜（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
炒Debrecin香肠 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
肉冻 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
肝肠 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
种植蘑菇（罐装） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
整个鸡蛋48克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鳟鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
辣根（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
煮腌火腿 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橙色（新鲜果汁） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
植物油（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
酸奶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
镁的食品。有多少镁中 酸乳酒?
食物中的铁。有多少铁中 面粉?
食物中的铁。有多少铁中 菜花（原）?
镁的食品。有多少镁中 牛肝菌?
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 羊扒?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 柚子（鲜）?