Здаровае харчаванне - калорыі. Колькі калорый знаходзіцца там ў шпінат (прыгатаваны)?
шпінат (прыгатаваны) змяшчае 24.00 калорыі (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
шпінат (прыгатаваны) змяшчае:
- 24.00 калорыі (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 2.90 г вугляводаў (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.00 г тлушчу (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 2.30 г Вавёркі (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
карысныя выкапні
шпінат (прыгатаваны) змяшчае:- 94.00 мг кальцыя (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 3.50 мг жалеза (шпінат (прыгатаваны) - харчовая 100г)
- 0.00 мг магнію (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 55.00 мг фосфару (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 580.00 мг калію (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 80.00 мг натрыю (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
вітаміны
шпінат (прыгатаваны) змяшчае:- 2.83 мг вітаміна А (рэтынолу або каратыну) (шпінат (прыгатаваны) - Харчовыя 100г)
- 0.16 мг вітаміна B1 (тыямін, Aneurin) (шпінат (прыгатаваны) - Харчаванне 100г)
- 0.27 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.20 мг вітаміна B6 або пірыдаксін (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
- 50.00 мг вітаміна З або аскарбінавая кіслата (шпінат (прыгатаваны) - харчовая 100г)
- 0.00 мг вітаміна Е або такаферол (шпінат (прыгатаваны) - Прадукты харчавання 100г)
>> FOOD для павелічэння вагі - калорый Якое мяса мае самае калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якое мяса мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая цукру і вытворныя цукроў маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая ферментаваны сыры маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае самыя калорыі?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая птушка яйкі маюць самыя калорыі?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая птушка яйкі маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая птушка мае самыя калорыі?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая птушка мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая прэснаводных рыб маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая мясныя прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая марскіх рыб маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая малюскі, крабы і г.д. маюць самыя калорыі?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая малако мае самае калорый?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая ежа мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая аленіна мае самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія цукру і вытворныя цукроў маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія ферментаваны сыры маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае як мінімум калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія птушкі маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія птушкі маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія прэснаводных рыб маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - калорый Якія прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія мясныя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія марскія рыбы маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія малюскі, крабы і г.д. маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія малако мае найменшае калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія гародніна і садавіна прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія аленіна мае найменшае калорый?
Глядзіце таксама:
Вітамін В1 У ХАРЧОВАЙ які падрыхтаваў - апрацаваныя гародніна маюць самыя вітаміны В1?FOOD для павелічэння вагі які падрыхтаваў - апрацаваныя гародніна маюць самы тоўсты?
Дыета без магнію Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш магнію?
Прадукты, багатыя магніем Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самае магнію?
Дыета без вугляводаў Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш вугляводаў?
Вітамін Е ў FOOD які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць менш вітаміна Е?
Прадукты, багатыя кальцыем Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць самы кальцый?
Вітамін В1 У ХАРЧОВАЙ Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш вітаміна В1?
Вітаміна В6 ў FOODS Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш вітаміна B6?
Вітамін В1 У ХАРЧОВАЙ які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць менш вітаміна В1?
віды ежы:
Збожжавыя культуры і прадукты
мяса
дэлікатэсы
аленіна
птушка
птушкі
марская рыба
пресноводные рыбы
Малюскі, крабы і г.д.
малако
Спелы малако, вяршкі і г. д.
ферментаваны сыры
птушка яйкі
Гародніна і агароднінныя прадукты
Садавіна і фруктовыя прадукты
тоўстыя рэчывы
Цукар і вытворныя цукру
бакалейныя тавары:
салеры (сырой) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
моркву (сырая) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Грэйпфрут (свежы сок) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
маліны (свежыя) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
казіны сыр (у сярэднім) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
міндаля (сухі) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
чырвоны перац ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
каровіна малако, абястлушчанае ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
белай фасолі ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
зашклёныя рысу, прыгатаванага ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
буры порах ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
ялавічына (падлозе тлушч) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Ласось (свежы) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
таматная паста ў банках ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
цяляціны polumasno ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
зародкаў пшаніцы ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
маянэз (набытыя) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
слімак ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
ливерная каўбаса ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
белы рафінаваны цукар ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Кальцыя ў ежы. Колькі кальцыя ёсць у салеры (сырой)?
Здаровае харчаванне - калорыі. Колькі калорый знаходзіцца там ў моркву (сырая)?
Магній у прадуктах харчавання. Колькі магній ёсць у Грэйпфрут (свежы сок)?
Колькасць тлушчаў у ежы. Колькі тлушчу там, у маліны (свежыя)?
E вітамінаў у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна Е або такаферол ёсць у казіны сыр (у сярэднім)?
Колькасць тлушчаў у ежы. Колькі тлушчу там, у міндаля (сухі)?