Вітамін В2 У FOODS
Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае самы вітамін В2?

Вітамін В2 У FOODS Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае самы вітамін В2?


1. зародкаў пшаніцы змяшчае 2.50 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

2. пармезан змяшчае 0.73 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

3. міндаля (сухі) змяшчае 0.67 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

4. казіны сыр (у сярэднім) змяшчае 0.60 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

5. авечага малака змяшчае 0.50 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

6. курыных жаўтка 100 г змяшчае 0.50 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

7. камамбер змяшчае 0.45 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

8. шампіньёны, свежыя змяшчае 0.44 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

9. Сардзіны (свежыя) змяшчае 0.40 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

10. таматавы (сухі) змяшчае 0.40 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

11. Вугор (вэнджаны) змяшчае 0.37 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

12. грыб змяшчае 0.37 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

13. соевага цэлыя сушаныя насенне змяшчае 0.36 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

14. Вугор (свежыя) змяшчае 0.35 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

15. фундука (сухі) змяшчае 0.35 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

16. цэлыя курыныя яйкі 100 г змяшчае 0.34 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

17. Ementaler змяшчае 0.33 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

18. зародкаў кукурузы змяшчае 0.30 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

19. свежы белы сыр змяшчае 0.30 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

20. пятрушка (сухая) змяшчае 0.29 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

21. Селядзец (вэнджаны) змяшчае 0.28 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

22. узбітыя сліўкі змяшчае 0.25 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

23. культывуюцца грыбы (кансерваваныя) змяшчае 0.25 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

24. дыня змяшчае 0.25 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

25. Селядзец (свежая) змяшчае 0.24 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

26. курынага яйкі 100 г змяшчае 0.23 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

27. жоўтыя грыбы лісічкі змяшчае 0.23 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

28. зялёныя бабы, сырая змяшчае 0.20 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

29. соевага парастка змяшчае 0.20 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

30. соевыя бабы, насенне ферментаваны змяшчае 0.20 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну Прадукты харчавання 100г

Глядзіце таксама:

МІНЕРАЛЫ У FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае найменшае карысных выкапняў?
Прадукты, багатыя кальцыем Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае самы кальцый?
Вітамін А ў FOODS Якая ежа мае мінімум, вітаміна А?
FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая непадрыхтаваным - сырая ежа мае самыя калорыі?
Вітамінаў у ежы Якая ежа самая вітаміны?
Дыета без вугляводаў Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае найменшае вугляводаў?
МІНЕРАЛЫ У FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае найбольш карысныя выкапні?
Вітамін В2 У FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самы вітамін В2?
Вітамін Е ў FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самы вітамін Е?
Вітамін С у FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самы вітамін С?