ALIMENTOS RICOS EN CALCIO
Qué desprevenido - frutas crudas tienen más calcio?
Calcio | Hierro | Magnesio | Fósforo | Potasio | Sodio
1. Almendra (seco) contiene 254.00 mg de calcio Comida 100g
2. Avellana (seco) contiene 225.00 mg de calcio Comida 100g
3. Higos (seco) contiene 178.00 mg de calcio Comida 100g
4. Albaricoque (fresco) contiene 126.00 mg de calcio Comida 100g
5. Aceituna verde (fresco) contiene 105.00 mg de calcio Comida 100g
6. Aceitunas negras (fresco) contiene 85.00 mg de calcio Comida 100g
7. Albaricoque (desecado) contiene 83.00 mg de calcio Comida 100g
8. Nogal (seco) contiene 82.00 mg de calcio Comida 100g
9. Aceitunas (salados) contiene 74.00 mg de calcio Comida 100g
10. Fechas, se secó en azúcar contiene 72.00 mg de calcio Comida 100g
11. Fechas (fresco) contiene 71.00 mg de calcio Comida 100g
12. Cacahuates (seco) contiene 68.00 mg de calcio Comida 100g
13. Uvas (secas) contiene 60.00 mg de calcio Comida 100g
14. Ruibarbo (fresco) contiene 51.00 mg de calcio Comida 100g
15. Higos (frescos) contiene 46.00 mg de calcio Comida 100g
16. Frambuesas (frescas) contiene 45.00 mg de calcio Comida 100g
17. Peras (seco) contiene 40.00 mg de calcio Comida 100g
18. Grosellas, rojo y blanco contiene 36.00 mg de calcio Comida 100g
19. Grosella (fresco) contiene 32.00 mg de calcio Comida 100g
20. Naranja (fresco) contiene 31.00 mg de calcio Comida 100g
21. Fresas (frescas) contiene 29.00 mg de calcio Comida 100g
22. Frambuesas (zumo) contiene 29.00 mg de calcio Comida 100g
23. Naranja (zumo) contiene 19.00 mg de calcio Comida 100g
24. Pomelo (fresco) contiene 19.00 mg de calcio Comida 100g
25. Uvas (frescas) contiene 19.00 mg de calcio Comida 100g
26. Ciruelas (frescas) contiene 16.00 mg de calcio Comida 100g
27. Piña (enlatada en jugo) contiene 15.00 mg de calcio Comida 100g
28. Arándanos (frescos) contiene 14.00 mg de calcio Comida 100g
29. Piña (fresca) contiene 14.00 mg de calcio Comida 100g
30. Membrillo (fresco) contiene 14.00 mg de calcio Comida 100g
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Véase también:
VITAMINA E EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - las frutas tienen menos vitamina E?VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS Qué frutas y productos de frutas tienen menos vitamina C?
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VITAMINA B2 EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - frutas procesadas tienen menos vitamina B2?
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
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leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Albaricoque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maní (tostado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (comprado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Patatas (fritas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebolla (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sémola de trigo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Atún en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Melaza ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maíz (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ciervo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Alcachofa (la parte comestible) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Semilla de girasol ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Parmesano ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tarta con manzanas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jarabe ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tocino cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso de cabra (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Boleto ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano acristalada, crudo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano vidriada, cocida ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema albaricoque (fresco)?
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema maní (tostado)?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en mayonesa (comprado)?
Grasa de los alimentos. ¿Cuánta grasa hay en el sistema patatas (fritas)?
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema cebolla (cruda)?
El potasio en los alimentos. ¿Cuánto potasio hay en el sistema sémola de trigo?