مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در زردآلو (تازه)?

زردآلو (تازه) شامل 50.00 کالری (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

زردآلو (تازه) شامل:

- 50.00 کالری (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 11.20 گرم کربوهیدرات (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (زردآلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.80 پروتئین G (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

زردآلو (تازه) شامل:

- 126.00 میلیگرم کلسیم (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم آهن (زردآلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (زردآلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 23.00 میلی گرم فسفر (زردآلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 370.00 میلی گرم پتاسیم (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.80 میلی گرم سدیم (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

زردآلو (تازه) شامل:

- 0.84 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.09 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.70 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (زردآلو (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین B1؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آمادگی - میوه های خام, کم کالری؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که میوه ها و محصولات میوه کم منیزیم؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه حداقل از ویتامین B1؟
رژیم غذایی بدون کلسیم که میوه ها و محصولات میوه کمترین کلسیم را دارند؟
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل پروتئین؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - میوه های خام بیشتر سدیم؟
مواد غذایی برای کاهش وزن که میوه ها و محصولات میوه کم چربی؟
ویتامین A در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه ویتامین A است؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - میوه های خام از ویتامین E است؟