مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در آرد گندم?

آرد گندم شامل 345.00 کالری (آرد گندم - غذا 100G)

آرد گندم شامل:

- 345.00 کالری (آرد گندم - غذا 100G)

- 69.40 گرم کربوهیدرات (آرد گندم - غذا 100G)

- 2.10 گرم چربی (آرد گندم - مواد غذایی 100G)

- 12.10 پروتئین G (آرد گندم - غذا 100G)

مواد معدنی

آرد گندم شامل:

- 41.00 میلیگرم کلسیم (آرد گندم - غذا 100G)

- 3.30 میلی گرم آهن (آرد گندم - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (آرد گندم - مواد غذایی 100G)

- 372.00 میلی گرم فسفر (آرد گندم - مواد غذایی 100G)

- 290.00 میلی گرم پتاسیم (آرد گندم - غذا 100G)

- 2.00 میلی گرم سدیم (آرد گندم - غذا 100G)

ویتامین ها

آرد گندم شامل:

- 0.12 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (آرد گندم - غذا 100G)

- 0.55 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (آرد گندم - غذا 100G)

- 0.12 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (آرد گندم - غذا 100G)

- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (آرد گندم - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (آرد گندم - غذا 100G)

- 3.20 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (آرد گندم - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از آهن آلات کدام آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات بیشتر آهن؟
رژیم غذایی بدون فسفر غلات و حبوبات و محصولات حداقل فسفر؟
ویتامین C در غذاها که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم ویتامین C؟
رژیم غذایی بدون منیزیم غلات و حبوبات و محصولات کم منیزیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری غلات و حبوبات و محصولات دارای بیشترین کالری؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی غلات و حبوبات و محصولات دارای حداقل مواد معدنی؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده حداقل ویتامین B1؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین کالری؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم غلات و حبوبات و محصولات کم پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات غلات و حبوبات و محصولات کم کربوهیدرات؟