مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در ساردین (تازه)?

ساردین (تازه) شامل 174.00 کالری (ساردین (تازه) - غذا 100G)

ساردین (تازه) شامل:

- 174.00 کالری (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 گرم کربوهیدرات (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 10.00 گرم چربی (ساردین (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 21.00 پروتئین G (ساردین (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

ساردین (تازه) شامل:

- 288.00 میلیگرم کلسیم (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 1.20 میلی گرم آهن (ساردین (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (ساردین (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 490.00 میلی گرم فسفر (ساردین (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم پتاسیم (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (ساردین (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

ساردین (تازه) شامل:

- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.40 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 2.50 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (ساردین (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (ساردین (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از کلسیم ماهی های دریایی به بیشترین مقدار کلسیم؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - ماهی های دریایی خام از ویتامین E است؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام ماهی های دریایی بیشتر ویتامین؟
B1 ویتامین در مواد غذایی آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده از ویتامین B1؟
ویتامین ها در مواد غذایی کدام ماهی های دریایی بیشتر ویتامین؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام ماهی دریایی از ویتامین B6؟
مواد غذایی برای افزایش وزن که با ماهی های دریایی ترین چربی است؟
مواد غذایی برای کاهش وزن که با ماهی های دریایی کم چربی؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده ترین مواد معدنی؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - ماهی های دریایی خام که حداقل ویتامین ها و مواد معدنی است؟