ویتامین A در مواد غذایی کدام ماهی های دریایی بیشتر ویتامین؟
1.
ماهی تن (تازه) شامل 0.30 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
2.
کنسرو ماهی تن شامل 0.30 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
3.
ماهی ساردین شامل 0.15 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
4.
ساردین (کل کنسرو شده در آب) شامل 0.08 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
5.
شاه ماهی (خوابانده) شامل 0.05 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
6.
ماهی خال مخالی شامل 0.05 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
7.
شاه ماهی (تازه) شامل 0.04 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
8.
ساردین (تازه) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
9.
شاه ماهی (دودی) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
10.
برگ شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
11.
Hake شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
12.
Gilthead شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
13.
شاه ماهی شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
14.
COD (تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
15.
Devilfish شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G