Brocailí (amh)
Glasraí agus táirgí glasra
Brocailí (amh) tá 54.00 calories (brocailí (amh) - Bia 100g)
Brocailí (amh) tá:
- 7.80 carbaihiodráití g (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.60 g saill (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 4.30 g Próitéin (brocailí (amh) - Bia 100g)
>> BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an calories a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an carbaihiodráití is mó?
Mianraí
Brocailí (amh) tá:- 29.00 mg cailciam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 1.30 mg iarainn (brocailí (amh) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 69.00 mg fosfar (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 420.00 mg potaisiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 11.00 mg sóidiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
>> MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí is mó?
Vitimíní
Brocailí (amh) tá:- 0.12 mg vitimín A (retinol nó carotene) (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.09 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.16 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.13 mg vitimín B6 nó pyridoxine (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 80.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (brocailí (amh) - bia 100g)
- 2.50 mg E vitimín nó tócaifearóil (brocailí (amh) - Bia 100g)
>> VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go mbeadh an potaisiam a laghad?AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an maignéisiam a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an maignéisiam a laghad?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó saille?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an calories is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an chuid is mó vitimíní B1?
VITIMíN B2 I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó vitimíní B2?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go mbeadh an B2 vitimín is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó vitimíní B1?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Bagún cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Brocailí (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fianna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Devilfish ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shank laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce gcáithnínísneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gheire mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe síolta triomaithe ar fad ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eascann (deataithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piobar dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ghreamú trátaí i gcannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fraochán, stofa stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuinnín (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úll (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shampla péacáin eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar bhuailtí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i bagún cócaráilte?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i brocailí (cócaráilte)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i fianna?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann devilfish?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i shank laofheoil?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann mhin choirce gcáithnínísneachta?