Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i brocailí (amh)?
brocailí (amh) tá 11.00 mg sóidiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
Brocailí (amh) tá:
- 54.00 calories (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 7.80 carbaihiodráití g (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.60 g saill (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 4.30 g Próitéin (brocailí (amh) - Bia 100g)
Mianraí
Brocailí (amh) tá:- 29.00 mg cailciam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 1.30 mg iarainn (brocailí (amh) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 69.00 mg fosfar (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 420.00 mg potaisiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 11.00 mg sóidiam (brocailí (amh) - Bia 100g)
Vitimíní
Brocailí (amh) tá:- 0.12 mg vitimín A (retinol nó carotene) (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.09 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.16 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 0.13 mg vitimín B6 nó pyridoxine (brocailí (amh) - Bia 100g)
- 80.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (brocailí (amh) - bia 100g)
- 2.50 mg E vitimín nó tócaifearóil (brocailí (amh) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén iasc mara mbeadh an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén iasc fionnuisce an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén fiafheola an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén fiafheola an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén feola bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén éanlaithe bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén éan an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén éan an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén clams, tá portáin etc an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén bia go bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén bia go bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén bainne bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén bainne bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an sóidiam a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá IASC MARA CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> A BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an sóidiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an sóidiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó sóidiam?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na carbaihiodráití a laghad?VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil ar a laghad vitimín B2?
VITIMíN B1 I BIA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó B1 vitimín?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an carbaihiodráití is mó?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an saille ar a laghad?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí vitimíní agus mianraí a laghad?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an potaisiam a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín is mó A?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr cruithneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lintilí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (stánaithe i sú) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cainneanna (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr ríse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne comhdhlúite bó, neamh-mhilsithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, bruite ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha talún (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aibreog (triomaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Torc fiáin ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ghreamú trátaí i gcannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne bó, bearrthóirí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seilide ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bó bainne, buttermilk, neamhchócaráilte (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Boletus ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plumaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann uibheacha cearc ar buíocán 100 g?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann plúr cruithneachta?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i lintilí (tirim)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann pineapple (stánaithe i sú)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i cainneanna (amh)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i plúr ríse?