Sairdín
iasc Mara
Sairdín tá 167.00 calories (sairdín - Bia 100g)
Sairdín tá:
- 0.60 carbaihiodráití g (sairdín - Bia 100g)
- 9.00 g saill (sairdín - Bia 100g)
- 20.00 g Próitéin (sairdín - Bia 100g)
>> BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES iasc mara A bhfuil an calories a laghad?
>> Tá IASC MARA CéN AN PRóITéIN IS Mó BIANNA saibhir i próitéin?
>> Tá IASC MARA CéN AN CARBAIHIODRáITí IS Mó BIANNA saibhir i carbaihiodráití?
Mianraí
Sairdín tá:- 18.00 mg cailciam (sairdín - Bia 100g)
- 0.90 mg iarainn (sairdín - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (sairdín - Bia 100g)
- 182.00 mg fosfar (sairdín - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (sairdín - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (sairdín - Bia 100g)
>> MIANRAÍ SA BIA Cén iasc mara bhfuil na mianraí is mó?
Vitimíní
Sairdín tá:- 0.15 mg vitimín A (retinol nó carotene) (sairdín - Bia 100g)
- 0.06 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (sairdín - Bia 100g)
- 0.50 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (sairdín - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (sairdín - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (sairdín - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (sairdín - Bia 100g)
>> VITIMÍNÍ I BIA Cén iasc mara bhfuil na vitimíní is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh an potaisiam a laghad?VITIMÍNÍ I BIA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil an vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN FOSFAR Cén iasc mara mbeadh an fhosfair a laghad?
VITIMíN E I BIA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an E vitimín is mó?
Tá IASC MARA CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an B2 vitimín is mó?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte na vitimíní agus mianraí a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén iasc mara bhfuil na vitimíní is mó?
VITIMíN E I BIA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil a laghad vitimín E?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Ronnach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin (nach scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Surmullet ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Duilleog ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bácála (arán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uaineoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fried ispíní ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Candy - císte (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Raidis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ológa (saillte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iógart ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
SpíonÚn (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra unrefined ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i ronnach?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i ríse gráin (nach scafa)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i surmullet?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann piorraí (tirim)?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann duilleog?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann bácála (arán)?