ALIMENTOS RICOS EN FERRO
Cal preparado - legumes procesados teñen máis ferro?
Calcio | Ferro | Magnesio | Fósforo | Potasio | Sodio
ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal preparado - legumes procesados teñen máis ferro?
1. Espinaca (cocido) contén 3.50 mg de ferro alimento 100g
2. Pataca (chips) contén 1.90 mg de ferro alimento 100g
3. Chícharos (cocidos, enlatados) contén 1.80 mg de ferro alimento 100g
4. Pataca (frito) contén 1.60 mg de ferro alimento 100g
5. Brócolis (cocido) contén 1.30 mg de ferro alimento 100g
6. Coliflor (cocido) contén 1.30 mg de ferro alimento 100g
7. Pasta de tomate en latas contén 1.10 mg de ferro alimento 100g
8. Remolacha (cocido) contén 1.00 mg de ferro alimento 100g
9. Feixón verde (cocida, enlatados) contén 1.00 mg de ferro alimento 100g
10. Cenoria (cocida) contén 0.80 mg de ferro alimento 100g
11. Pataca (cocida nun forno) contén 0.70 mg de ferro alimento 100g
12. Cenoria (cocidos, enlatados) contén 0.60 mg de ferro alimento 100g
13. Pataca (cocida, pelada) contén 0.60 mg de ferro alimento 100g
14. Tomate (cocida, enlatados) contén 0.60 mg de ferro alimento 100g
15. Apio (cocidos, enlatados) contén 0.50 mg de ferro alimento 100g
16. Zume de tomate, salgado contén 0.40 mg de ferro alimento 100g
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cales son os alimentos que teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal alimento ten menos de ferro?
Cereais e produtos cerealíferos
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal cereais e produtos de cereais ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal cereais e produtos de cereais teñen menos ferro?
Carne
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal carne ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal carne ten menos de ferro?
Delicatessen
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO produtos de carne teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que produtos de carne teñen menos ferro?
Carne de veado
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal corzo ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal é o corzo ten menos de ferro?
Aves domésticas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal aves ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal aves ten menos de ferro?
Aves
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que aves teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que aves teñen o mínimo de ferro?
Peixes mariños
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes mariños teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que peixes mariños teñen menos ferro?
Peixes de auga doce
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes de auga doce teñen máis ferro?
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes de auga doce teñen menos ferro?
Moluscos, caranguexos, etc
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal mariscos, cangrexos, etc ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal moluscos, caranguexos, etc teñen menos ferro?
Leite
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal é o leite ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal é o leite ten menos de ferro?
Leite fermentado, crema, etc
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal fermentado etc crema de leite, ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal fermentado etc crema de leite, ten menos de ferro?
Queixos fermentados
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO queixos fermentados Cal ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO queixos fermentados que teñen menos ferro?
Ovos de aves domésticas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que ovos de aves domésticas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal ovos de aves domésticas teñen menos ferro?
Vexetais e produtos vexetais
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal vexetais e produtos vexetais teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos ferro?
Froitos de froita e de produtos
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que froitas e productos de froitas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que froitas e productos de froitas teñen menos ferro?
Substancias gordas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal graxas e substancias gordas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal graxas e substancias gordurosas teñen menos ferro?
Azucres e derivados de azucre
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal azucres e derivados de azucre teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal azucres e derivados de azucre teñen menos ferro?
Ver tamén:
DIETA SEN CARBOHIDRATOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos carbohidratos?VITAMINA E EN ALIMENTOS Cal preparado - legumes procesados teñen menos vitamina E?
DIETA SEN MAGNESIO Cal despreparados - vexetais crus teñen menos de magnesio?
VITAMINAS EN ALIMENTOS Cal preparado - legumes procesados teñen a maioría vitaminas?
VITAMINA B1 EN ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a B1 máis vitamina?
ALIMENTOS RICOS EN PROTEíNAS Cal vexetais e produtos vexetais teñen máis proteína?
DIETA EXENTA DE PROTEíNAS Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos proteína?
ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal preparado - legumes procesados teñen máis ferro?
DIETA EXENTA DE PROTEíNAS Cal preparado - legumes procesados teñen menos proteína?
DIETA SEN SODIO Cal despreparados - vexetais crus teñen menos de sodio?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes mariños
peixes de auga doce
Moluscos, caranguexos, etc
leite
Leite fermentado, crema, etc
queixos fermentados
ovos de aves domésticas
Vexetais e produtos vexetais
Froitos de froita e de produtos
substancias gordas
Azucres e derivados de azucre
Comestibles:
Fritos salchicha ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Bacon cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Salmonete ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Uvas (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Laranxa (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Salsa (cru) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Leite de egua ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Arandeira, guisado enlatados ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Millo (cru) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Perdiz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Bacon (graxa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Manteiga ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Fariña de millo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Pavo ovo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Cabalo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Aceituna verde (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Anguías (afumados) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Salmón enlatados ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Flocos de arroz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Lentellas (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
De potasio en alimentos. Canto potasio é alí fritos salchicha?
Alimentos - Carbohidratos. Cantos carbohidratos está alí Bacon cocido?
De sodio en alimentos. Como a cantidade de sodio está presente en salmonete?
Vitaminas C en alimentos. En canto a vitamina C ou ácido ascórbico é alí uvas (fresco)?
De potasio en alimentos. Canto potasio é alí laranxa (fresco)?
De sodio en alimentos. Como a cantidade de sodio está presente en salsa (cru)?