દહીં

દહીં સમાવે 72.00 100g ફૂડ (દહીં - કેલરી)

દહીં સમાવે:

- 4.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 3.80 100g ફૂડ (દહીં - ગ્રામ ચરબી)

- 4.80 જી પ્રોટીન (દહીં - 100g ફૂડ)


>> વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે?
>> પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી પ્રોટીન ધરાવે છે?
>> FOODS કાર્બોહાઇડ્રેટ-RICH જે આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?

ખનીજો

દહીં સમાવે:

- 150.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.20 ખોરાક 100g (દહીં - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 135.00 એમજી ફોસ્ફરસ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 190.00 એમજી પોટેશિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 62.00 એમજી સોડિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)


>> ફૂડ MINERALS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી ખનિજો છે?

વિટામીન

દહીં સમાવે:

- 0.04 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (દહીં - 100g ફૂડ)

- 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (દહીં - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (દહીં - 100g ફૂડ)


>> ખોરાકમાં વિટામિન જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન્સ છે?

આ પણ જુઓ:

સોડિયમ વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી સોડિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી વિટામિન બી 6 ધરાવે છે?
સોડિયમ વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી સોડિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી કેલ્શિયમ છે?
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી ખનિજો છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન ઇ છે?
- કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન બી 1 ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન બી 1
વિટામિન `FOODS માં જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન છે એ?