દહીં

દહીં સમાવે 72.00 100g ફૂડ (દહીં - કેલરી)

દહીં સમાવે:

- 4.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 3.80 100g ફૂડ (દહીં - ગ્રામ ચરબી)

- 4.80 જી પ્રોટીન (દહીં - 100g ફૂડ)


>> વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે?
>> પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી પ્રોટીન ધરાવે છે?
>> FOODS કાર્બોહાઇડ્રેટ-RICH જે આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?

ખનીજો

દહીં સમાવે:

- 150.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.20 ખોરાક 100g (દહીં - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 135.00 એમજી ફોસ્ફરસ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 190.00 એમજી પોટેશિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 62.00 એમજી સોડિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)


>> ફૂડ MINERALS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી ખનિજો છે?

વિટામીન

દહીં સમાવે:

- 0.04 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (દહીં - 100g ફૂડ)

- 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (દહીં - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (દહીં - 100g ફૂડ)


>> ખોરાકમાં વિટામિન જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન્સ છે?

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
સોડિયમ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી સોડિયમ છે?
- કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
ફોસ્ફરસ વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી ફોસ્ફરસ છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી કેલ્શિયમ છે?
IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી લોહ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન ઇ છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી કેલરી ધરાવે છે?
વિટામિન `ઇ ખોરાકમાં જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી વિટામિન ઇ છે?
સોડિયમ વિના આહાર તૈયારી વિનાના કયા - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી સોડિયમ છે?