ખોરાકમાં સોડિયમ. કેટલી સોડિયમ ત્યાં છે દહીં?

દહીં સમાવે 62.00 એમજી સોડિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)

દહીં સમાવે:

- 72.00 100g ફૂડ (દહીં - કેલરી)

- 4.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 3.80 100g ફૂડ (દહીં - ગ્રામ ચરબી)

- 4.80 જી પ્રોટીન (દહીં - 100g ફૂડ)

ખનીજો

દહીં સમાવે:

- 150.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.20 ખોરાક 100g (દહીં - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 135.00 એમજી ફોસ્ફરસ (દહીં - 100g ફૂડ)

- 190.00 એમજી પોટેશિયમ (દહીં - ફૂડ 100g)

- 62.00 એમજી સોડિયમ (દહીં - 100g ફૂડ)

વિટામીન

દહીં સમાવે:

- 0.04 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (દહીં - ફૂડ 100g)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (દહીં - 100g ફૂડ)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (દહીં - 100g ફૂડ)

- 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (દહીં - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (દહીં - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
- કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન સી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન બી 1 છે?
મેગ્નેશિયમ RICH FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
કેલ્શિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલ્શિયમ છે?
સોડિયમ RICH FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી સોડિયમ છે?
વિટામિન `FOODS માં જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન છે એ?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન બી 6 ધરાવે છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી ચરબી ધરાવે છે?