KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan fig frans (sèk)?
fig frans (sèk) gen 178.00 mg (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
Fig frans (sèk) gen:
- 276.00 kalori (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 62.30 idrat kabòn g (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 1.10 g grès (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 4.10 g Pwoteyin (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
Mineral
Fig frans (sèk) gen:- 178.00 mg (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 3.50 mg fè (fig frans (sèk) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 116.00 mg fosfò (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 882.00 mg potasyòm (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 26.00 mg sodyòm (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
Vitamin
Fig frans (sèk) gen:- 0.03 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.16 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.12 mg vitamin B2 oswa riboflavin (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.32 mg vitamin B6 oswa piridoksin (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (fig frans (sèk) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (fig frans (sèk) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen omwen vitamin C a?MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen fè ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen kalori yo pi piti?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - fwi trete gen B1 nan vitamin piti a?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen Manyezyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen idrat kabòn ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - fwi trete gen fosfò ki pi?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - fwi trete gen pi grès la?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - fwi trete gen omwen vitamin C a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Boujonnen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat yo, ki fin chèch nèt nan sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud lèt bèf la, tout dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lapen jaden ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèrdro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja, fèrmante grenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Joumou ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwaz konfiti nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan boujonnen?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan farin avwàn SNOWFLAKE?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan dat yo, ki fin chèch nèt nan sik?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan buttermilk?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan poud lèt bèf la, tout dous?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kalmason?