Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan fwa vyann kochon?
fwa vyann kochon gen 333.00 mg fosfò (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
Fwa vyann kochon gen:
- 129.00 kalori (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 1.60 idrat kabòn g (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 4.80 g grès (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 19.80 g Pwoteyin (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
Mineral
Fwa vyann kochon gen:- 10.00 mg (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 16.00 mg fè (fwa vyann kochon - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 333.00 mg fosfò (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 340.00 mg potasyòm (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 77.00 mg sodyòm (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
Vitamin
Fwa vyann kochon gen:- 4.26 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 0.43 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 2.85 mg vitamin B2 oswa riboflavin (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 0.85 mg vitamin B6 oswa piridoksin (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
- 27.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (fwa vyann kochon - manje 100 G.)
- 0.96 mg E vitamin oswa tokoferol (fwa vyann kochon - Manje 100 G.)
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò a piti a?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen vitamin yo ki pi ak mineral?VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - trete vyann gen B6 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - trete vyann gen mineral ki pi?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen mineral sa yo piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen pi piti nan vitamin B6?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - vyann trete gen Manyezyòm ki gen pi piti?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - vyann kri gen kalori ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen E la ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pandied prin konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kakawo - bè ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri flak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bonbon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Refor (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Surmullet ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt bèf la, ekreme ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lay (anpoul) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko marmelad, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Makro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan pandied prin konsèv?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan bwokoli (kwit)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan kakawo - bè?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan diri flak?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan zwazo k`ap vole?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan woma (kwit)?