TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON
Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök a legkisebb vas?
Kalcium | Vas | Magnézium | Foszfor | Kálium | Nátrium
1. Eper (friss) tartalmaz 0.08 mg vas élelmiszer 100g
2. Narancs (friss gyümölcslé) tartalmaz 0.30 mg vas élelmiszer 100g
3. Grapefruit (friss) tartalmaz 0.30 mg vas élelmiszer 100g
4. Grapefruit (friss lé) tartalmaz 0.30 mg vas élelmiszer 100g
5. Szőlő (friss gyümölcslé) tartalmaz 0.30 mg vas élelmiszer 100g
6. Alma (friss) tartalmaz 0.35 mg vas élelmiszer 100g
7. Ananász (konzerv lé) tartalmaz 0.40 mg vas élelmiszer 100g
8. Kompót a különböző gyümölcsök, konzerv tartalmaz 0.40 mg vas élelmiszer 100g
9. Birs (friss) tartalmaz 0.40 mg vas élelmiszer 100g
10. Körte (friss) tartalmaz 0.40 mg vas élelmiszer 100g
11. Narancs (friss) tartalmaz 0.43 mg vas élelmiszer 100g
12. Szőlő (friss) tartalmaz 0.45 mg vas élelmiszer 100g
13. Ananász (friss) tartalmaz 0.50 mg vas élelmiszer 100g
14. Egres (friss) tartalmaz 0.50 mg vas élelmiszer 100g
15. őszibarack (friss) tartalmaz 0.50 mg vas élelmiszer 100g
16. Szilva (friss) tartalmaz 0.50 mg vas élelmiszer 100g
17. Rebarbara (friss) tartalmaz 0.50 mg vas élelmiszer 100g
18. Gránátalma, édes gránátalma (friss) tartalmaz 0.60 mg vas élelmiszer 100g
19. áfonya (friss) tartalmaz 0.70 mg vas élelmiszer 100g
20. Ribiszke, piros és fehér tartalmaz 0.80 mg vas élelmiszer 100g
21. Málna (friss) tartalmaz 0.90 mg vas élelmiszer 100g
22. Málna (friss gyümölcslé) tartalmaz 0.90 mg vas élelmiszer 100g
23. Sárgabarack (friss) tartalmaz 1.00 mg vas élelmiszer 100g
24. Füge (friss) tartalmaz 1.20 mg vas élelmiszer 100g
25. Fekete olajbogyó (friss) tartalmaz 1.60 mg vas élelmiszer 100g
26. Olajbogyó (sós) tartalmaz 1.60 mg vas élelmiszer 100g
27. Körte (száraz) tartalmaz 1.80 mg vas élelmiszer 100g
28. Olíva zöld (friss) tartalmaz 2.00 mg vas élelmiszer 100g
29. Dátum (friss) tartalmaz 2.10 mg vas élelmiszer 100g
30. Dátumok, szárítjuk cukor tartalmaz 2.10 mg vas élelmiszer 100g
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen ételek vannak a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Melyik étel a legkevésbé vas?
Gabonafélék és gabonakészítmények
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen gabonafélék és gabonakészítmények van a legtöbb vas?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen gabonafélék és gabonakészítmények a legkisebb vas?
Hús
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen húst a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen húst a legkevesebb vas?
Csemege
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen húsipari termékek a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen húsipari termékek a legkevésbé vas?
Szarvashús
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Melyik szarvas van a legtöbb vas?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Melyik szarvas a legkisebb vas?
Baromfi
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Melyik baromfi van a legtöbb vas?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Melyik baromfi a legkevésbé vas?
Birds
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen madár van a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen madár a legkisebb vas?
Tengeri hal
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen tengeri hal van a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen tengeri hal a legkisebb vas?
Édesvízi halak
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen édesvízi hal van a legtöbb vasat?
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Melyik az édesvízi halak a legkisebb vas?
Kagylók, rákok, stb
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen kagylók, rákok, stb van a legtöbb vas?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen kagylók, rákok, stb a legkisebb vas?
Tej
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Melyik tejet a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Melyik tejet a legkevesebb vas?
Erjesztett tej, tejszín, stb
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen savanyított tej, tejföl stb van a legtöbb vas?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen savanyított tej, tejföl stb a legkevésbé vas?
Fermentált sajtok
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen erjesztett sajt van a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen erjesztett sajtok a legkisebb vas?
Baromfi tojás
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen baromfitojás van a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen baromfitojás a legkisebb vas?
Zöldségek és növényi termékek
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen zöldség és zöldség termékek a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen zöldségek és zöldséget termelnek a legkisebb vas?
Gyümölcsök és gyümölcs termékek
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen gyümölcs és gyümölcs termékek a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen gyümölcsök és gyümölcs termékek a legkevésbé vas?
Zsíros anyagok
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen zsírok és zsíros anyagok a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen zsírok és zsíros anyagok a legkisebb vas?
Cukrok és cukorszármazékok
>> ÉTELEK GAZDAG IRON Milyen cukor és származékai a legtöbb vasat?
>> TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL IRON Milyen cukor és származékai a legkisebb vas?
Lásd még:
A PROTEINBEN GAZDAG éTELEK Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök van a legtöbb fehérjét?TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL PROTEIN Milyen gyümölcsök és gyümölcs termékek a legkevésbé fehérje?
TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL FOSZFOR Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök a legkevésbé foszfor?
VITAMIN B1 IN FOOD Milyen elkészített - feldolgozott gyümölcsöt, a legkevésbé B1-vitamin?
C-VITAMIN ÉLELMISZEREKBEN Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök a legtöbb C-vitamin?
FOODS GAZDAG KáLIUM Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök van a legtöbb kálium?
FOODS FOSZFORBAN GAZDAG Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök van a legtöbb foszfor?
ÁSVáNYI ANYAGOK FOOD Milyen elkészített - feldolgozott gyümölcsöt, a legtöbb ásványi anyagok?
VITAMINOK éS áSVáNYI ANYAGOK ÉLELMISZEREKBEN Milyen gyümölcs és gyümölcs termékek a legtöbb vitamin és ásványi anyag?
ÁSVáNYI ANYAGOK FOOD Milyen felkészületlen - nyers gyümölcsök a legkevésbé ásványok?
TíPUSú éLELMISZERRE:
Gabonafélék és gabonakészítmények
hús
csemege
szarvashús
baromfi
Birds
tengeri hal
Édesvízi halak
Kagylók, rákok, stb
tej
Erjesztett tej, tejszín, stb
Fermentált sajtok
Baromfi tojás
Zöldségek és növényi termékek
Gyümölcsök és gyümölcs termékek
zsíros anyagok
Cukrok és cukorszármazékok
élelmiszerboltok:
Szőlő (száraz) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Pandied szilva konzerv ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Dzsemek (átlag) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Napraforgómag ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Holland sajt ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Hering (friss) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Liba ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Rizsliszt ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Csiga ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Juhtej ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Szójabab, erjesztett magvak ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Aranyfejű ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Parmezán ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Ribiszke, piros és fehér ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Birkafaggyú ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Camembert sajt ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Makréla ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Candy - torta (átlag) ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Karaj sertés ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
Paprika ( táplálkozás - kalória, vitaminok, ásványi anyagok )
B1-vitamin az élelmiszerekben. Mennyi B1-vitamin (tiamin, Aneurin), ott van szőlő (száraz)?
FOOD - szénhidrátok. Hány szénhidrátok ott van pandied szilva konzerv?
A vitamin az élelmiszerekben. Mennyi vitamin (retinol vagy karotin) ott van dzsemek (átlag)?
E vitaminok élelmiszerekben. Mennyi az E-vitamin, vagy tokoferol ott napraforgómag?
C vitaminok élelmiszerekben. Mennyi C-vitamin, vagy aszkorbinsav ott van holland sajt?
C vitaminok élelmiszerekben. Mennyi C-vitamin, vagy aszkorbinsav ott van hering (friss)?