VITAMIN B1 IN FOOD Milyen gabonafélék és gabonakészítmények van a legtöbb vitamin B1?
1.
Kukoricacsíra tartalmaz 1.50 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
2.
Búzacsíra tartalmaz 1.00 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
3.
árpa kelbimbó tartalmaz 1.00 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
4.
Zabpehely tartalmaz 0.55 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
5.
Búzaliszt tartalmaz 0.55 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
6.
Kukoricaliszt tartalmaz 0.50 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
7.
Zabpehely hópehely tartalmaz 0.40 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
8.
Gabona kukorica tartalmaz 0.40 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
9.
Rizspehely tartalmaz 0.33 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
10.
Rizsszem (nem hámozott) tartalmaz 0.30 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
11.
Rozskenyér tartalmaz 0.20 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
12.
árpa kenyér tartalmaz 0.16 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
13.
Candy - torta (átlag) tartalmaz 0.16 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
14.
Fekete kenyeret tartalmaz 0.15 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
15.
árpa liszt tartalmaz 0.10 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
16.
Búzadara tartalmaz 0.09 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
17.
Nyers tészta tartalmaz 0.09 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
18.
Mázas szemű rizs, nyers tartalmaz 0.07 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
19.
Sütés (kenyér) tartalmaz 0.07 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
20.
Fehér kenyér tartalmaz 0.07 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
21.
Rizsliszt tartalmaz 0.06 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
22.
Mázas szemű rizs, főtt tartalmaz 0.02 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
23.
Sütemény almával tartalmaz 0.02 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
24.
Kukoricapehely tartalmaz 0.00 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
25.
Kétszersült tartalmaz 0.00 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g
26.
Aprósütemény tartalmaz 0.00 mg B1-vitamin (tiamin, Aneurin) Food 100g