Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա օմար մեջ կարող?
օմար մեջ կարող պարունակում է 65.00 մգ կալցիում (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
օմար մեջ կարող պարունակում է:
- 87.00 կալորիա (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.40 g ածխաջրեր (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 1.30 գ ճարպ (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 18.40 գ Սպիտակուցներ (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
օմար մեջ կարող պարունակում է:- 65.00 մգ կալցիում (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.80 մգ երկաթ (օմար մեջ կարող - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 190.00 մգ ֆոսֆոր (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
օմար մեջ կարող պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.16 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.14 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
- 4.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (օմար մեջ կարող - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (օմար մեջ կարող - Սննդի 100 գ)
>> Կալցիումի հարուստ FOODS որից `պարենամթերք ունի ամենամեծ Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ միս ունի նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ միս ունի ամենամեծ Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ կաթ ունի նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ կաթ ունի ամենամեծ Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ թռչունները ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ թռչուն ձու ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ թռչուն է ունենա նվազագույն Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ թռչուն է նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Որ թռչուն է առավել Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի մսեղեն որոնք ունեն առավել Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել կալցիումի Crabs այլն.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն առավել Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի եղնիկի միս, որը ունի ամենամեծ Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which քաղցրահամ ձուկ ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Which քաղցրահամ ձկներ ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which մսամթերք ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն Կալցիում.
>> Կալցիումի հարուստ FOODS Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which FOODS ունեն առնվազն Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ Կալցիում.
>> DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which fermented cheeses ունեն նվազագույն Կալցիում.
>> FOODS հարուստ է կալցիումի Which fermented cheeses ունեն առավել Կալցիում.
տես նաեւ:
Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ վիտամին C?VITAMIN B2 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ վիտամին B2.
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել սպիտակուցային.
VITAMIN B2 IN FOODS Which կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին B2.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պատրաստված են սննդի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամին E Պարենային կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն շատ վիտամին E?
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն կալցիումի?
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Which կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն կալիումի.
FOODS հարուստ նատրիումի կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել նատրիումի Crabs այլն.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին B1.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
խնձոր, շողոքորթ Պահածոներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
զեյթուն (աղած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս են կարող ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սմբուկ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
նեխուր (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխար ուսի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տեգ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պարուրակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean, fermented սերմեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խոզի կոտլետներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մայոնեզ (գնել) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խավարծիլ ջեմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թուզ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղողի հյութ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (մարինացվ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաշած աղած խոզապուխտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա խնձոր, շողոքորթ Պահածոներ?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա զեյթուն (աղած)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա տավարի միս են կարող?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա hake?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա սմբուկ (հում)?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա հավ?