C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա փշահաղարջ (թարմ)?
փշահաղարջ (թարմ) պարունակում է 28.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (փշահաղարջ (թարմ) - սննդի 100 գ)
փշահաղարջ (թարմ) պարունակում է:
- 33.00 կալորիա (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 6.40 g ածխաջրեր (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 գ ճարպ (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.90 գ Սպիտակուցներ (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
փշահաղարջ (թարմ) պարունակում է:- 32.00 մգ կալցիում (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ երկաթ (փշահաղարջ (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 31.00 մգ ֆոսֆոր (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 200.00 մգ կալիում (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 2.00 մգ նատրիում (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
փշահաղարջ (թարմ) պարունակում է:- 0.09 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.10 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.03 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.02 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 28.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (փշահաղարջ (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (փշահաղարջ (թարմ) - Սննդի 100 գ)
>> Վիտամին C Պարենային որոնք նվազագույն կաթի վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS որից `պարենամթերք ունի շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS որից `պարենամթերք ունի նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ միս ունի շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ միս ունի նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C Պարենային Որ Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C Պարենային Որ Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ կաթ ունի շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ թռչունները ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ թռչուն է, շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Որ թռչուն է ունենա նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C Պարենային Որ թռչուն է նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS մսամթերք, որոնք ունեն շատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS մսամթերք, որոնք ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել Crabs այլն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS եղնիկի միս, որը ունի ամենամեծ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which քաղցրահամ ձուկ է ունենա նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which քաղցրահամ ձուկ են ամենաշատ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն գոնե վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն գոնե վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which fermented cheeses ունեն նվազագույն վիտամին C?
>> Վիտամին C IN FOODS Which fermented cheeses ունեն առավել վիտամին C?
տես նաեւ:
DIET ԱՌԱՆՑ նատրիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն նատրիումի?VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն նվազագույն վիտամին B1.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առնվազն երկաթ.
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն կալիումի.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն մագնեզիումի?
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն շատ վիտամին E?
VITAMIN B1 Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն վիտամին B1?
VITAMIN A IN FOODS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն Վիտամին à?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
կենդանական ճարպը (միջին արժեքը տավարի միս, ոչխարների եւ pig յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean ամբողջ չորացրած սերմերը ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ պղպեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խմորի (breads) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Horsemeat ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ներքին նապաստակ միս ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ճակնդեղ (խաշած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խոզի կոտլետներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ցորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
օմար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Թուրքիան ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boletus ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ելակ կոմպոտ Պահածոյացված ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մարգարին (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սաղմոն (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գառան միս (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա կենդանական ճարպը (միջին արժեքը տավարի միս, ոչխարների եւ pig յուղ)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա soybean ամբողջ չորացրած սերմերը?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա կանաչի?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա կանաչ պղպեղ?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա խմորի (breads)?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա horsemeat?