Ferro negli alimenti. Quanto ferro c`è in mele cotogne (fresca)?
Mele cotogne (fresca) contiene:
- 44.00 calorie (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 9.80 g carboidrati (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 0.30 g di grasso (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 0.40 g Proteine (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
Minerali
Mele cotogne (fresca) contiene:- 14.00 mg di calcio (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 0.40 mg di ferro (mele cotogne (fresca) - prodotti alimentari 100g)
- 0.00 mg di magnesio (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 19.00 mg di fosforo (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 203.00 mg di potassio (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 3.00 mg di sodio (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
Vitamine
Mele cotogne (fresca) contiene:- 0.01 mg di vitamina A (retinolo o carotene) (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 0.03 mg di vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (mele cotogne (fresca) - Food 100g)
- 0.02 mg di vitamina B2 o riboflavina (mele cotogne (fresca) - Alimentari 100g)
- 0.00 mg di vitamina B6 o piridossina (mele cotogne (fresca) - Alimentari 100g)
- 15.00 mg di vitamina C o acido ascorbico (mele cotogne (fresca) - cibo 100g)
- 0.00 mg di vitamina E o tocoferolo (mele cotogne (fresca) - Alimentari 100g)
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TIPI DI ALIMENTI:
Cereali e prodotti a base di cereali
carne
salumeria
carne di cervo
pollame
Uccelli
pesci marini
pesci d`acqua dolce
Vongole, granchi, ecc
latte
Fermentato latte, panna, ecc
formaggi fermentati
Pollame uova
Ortaggi e prodotti vegetali
Frutta e prodotti di frutta
Le sostanze grasse
Zuccheri e derivati dello zucchero
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