イチジク（ドライ）

イチジク（ドライ） 含まれています 276.00 カロリー (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

イチジク（ドライ） 含まれています:

- 62.30 グラムの炭水化物は (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 1.10 g脂肪 (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 4.10 Gタンパク質 (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)


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ミネラル

イチジク（ドライ） 含まれています:

- 178.00 mgのカルシウム (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 3.50 mgの鉄 (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのマグネシウム (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 116.00 mgのリン (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 882.00 mgのカリウム (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 26.00 mgのナトリウム (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)


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ビタミン

イチジク（ドライ） 含まれています:

- 0.03 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (イチジク（ドライ） - フード100グラム)

- 0.16 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (イチジク（ドライ） - 100グラムフード)

- 0.12 mgのビタミンB2またはリボフラビン (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 0.32 mgのビタミンB6またはピリドキシン (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (イチジク（ドライ） - 食品100グラム)


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参照:

食品中のビタミンC 果物や果物製品は,ほとんどのビタミンCを持っている？
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