kriterij

ვიტამინი წელს საკვები. რამდენი ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) არის იქ მწვანე ლობიო, ნედლეული?

მწვანე ლობიო, ნედლეული შეიცავს 0.20 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

მწვანე ლობიო, ნედლეული შეიცავს:

- 331.00 კალორიებს (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 58.80 გ ნახშირწყლები (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 1.60 გ ცხიმი (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 20.20 გ Protein (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

მინერალები

მწვანე ლობიო, ნედლეული შეიცავს:

- 122.00 მგ კალციუმის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 6.40 მგ რკინის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 415.00 მგ ფოსფორის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 1160.00 მგ კალიუმის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 20.00 მგ ნატრიუმის (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

ვიტამინების

მწვანე ლობიო, ნედლეული შეიცავს:

- 0.20 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 0.58 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 0.20 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 0.28 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)

- 2.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (მწვანე ლობიო, ნედლეული - საკვები 100 გრ)

- 4.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (მწვანე ლობიო, ნედლეული - კვების 100 გრ)