kriterij

ჯანსაღი საკვებით - კალორიებს. რამდენი კალორია არის იქ sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში)?

sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) შეიცავს 207.00 კალორიებს (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

Sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) შეიცავს:

- 207.00 კალორიებს (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 1.20 გ ნახშირწყლები (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 11.00 გ ცხიმი (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 25.70 გ Protein (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

მინერალები

Sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) შეიცავს:

- 386.00 მგ კალციუმის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 2.70 მგ რკინის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 586.00 მგ ფოსფორის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 397.00 მგ კალიუმის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 505.00 მგ ნატრიუმის (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

ვიტამინების

Sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) შეიცავს:

- 0.08 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 0.02 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 0.17 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 0.28 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) - კვების 100 გრ)