vertikala

ვიტამინი C IN FOODS
რომელ მოუმზადებელი - უმი ხილი აქვს საუკეთესო ვიტამინი C?

ვიტამინ | ვიტამინი B1 | ვიტამინი B2 | ვიტამინი B6 | ვიტამინ C | ვიტამინი E

ვიტამინი C IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი ხილი აქვს საუკეთესო ვიტამინი C?

1. მარწყვი (ახალი) შეიცავს 60.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

2. გრეიფრუტი (სუფთა წვენი) შეიცავს 45.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

3. გრეიფრუტი (ახალი) შეიცავს 40.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

4. Currants, წითელი და თეთრი შეიცავს 36.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

5. Gooseberry (ახალი) შეიცავს 28.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

6. ანანასი (ახალი) შეიცავს 26.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

7. ჟოლო (ახალი) შეიცავს 20.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

8. ჟოლო (ახალი წვენი) შეიცავს 20.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

9. კომშის (ახალი) შეიცავს 15.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

10. ფორთოხლის (სუფთა წვენი) შეიცავს 15.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

11. Rhubarb (ახალი) შეიცავს 15.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

12. Blueberry (ახალი) შეიცავს 14.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

13. ანანასი (კონსერვი წელს წვენი) შეიცავს 12.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

14. გარგარი (გამხმარი) შეიცავს 10.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

15. ვაშლის (ახალი) შეიცავს 9.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

16. გარგარი (ახალი) შეიცავს 8.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

17. ატამი (ახალი) შეიცავს 8.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

18. ფორთოხლის (ახალი) შეიცავს 6.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

19. მსხალი (ახალი) შეიცავს 5.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

20. ყურძენი (ახალი) შეიცავს 5.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

21. ბროწეული, ტკბილი ბროწეული (ახალი) შეიცავს 4.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

22. თხილის (მშრალი) შეიცავს 4.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

23. ლეღვის (ახალი) შეიცავს 3.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

24. კაკალი (მშრალი) შეიცავს 3.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

25. ყურძენი (სუფთა წვენი) შეიცავს 3.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

26. Compote სხვადასხვა ხილი, კონსერვი შეიცავს 2.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

27. ნუშის (მშრალი) შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

28. არაქისის (მშრალი) შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

29. თარიღების (ახალი) შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ

30. თარიღების, გამხმარი შაქრის შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა საკვები 100 გრ