식품에 철. 거기에 얼마나 철입니다 고구마 (생)?
고구마 (생) 이 포함되어:
- 25.00 칼로리 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 2.60 g의 탄수화물이 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 0.50 g 지방 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 2.60 g의 단백질 (고구마 (생) - 음식 100g)
탄산수
고구마 (생) 이 포함되어:- 40.00 MG 칼슘 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 0.00 MG 철 (고구마 (생) - 식품 100g)
- 0.00 MG 마그네슘 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 44.00 MG의 인 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 400.00 MG의 칼륨 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 20.00 MG 나트륨 (고구마 (생) - 음식 100g)
비타민
고구마 (생) 이 포함되어:- 0.00 MG 비타민 A (레티놀이나 카로틴) (고구마 (생) - 식품 100g)
- 0.08 MG 비타민 B1 (티아민, Aneurin) (고구마 (생) - 100g 식품)
- 0.00 MG 비타민 B2 또는 리보플라빈 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 0.00 MG 비타민 B6 또는 피리독신 (고구마 (생) - 음식 100g)
- 120.00 비타민 C 또는 아스코르브 산의 MG (고구마 (생) - 식품 100g)
- 0.00 MG 비타민 E 나 토코페롤 (고구마 (생) - 음식 100g)
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사슴 고기
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조류
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조개, 게 등
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