Makrela
ryby morskie
Makrela zawiera 183.00 kalorie (makrela - Jedzenie 100g)
Makrela zawiera:
- 0.00 g węglowodanów (makrela - Jedzenie 100g)
- 12.00 g tłuszczu (makrela - Jedzenie 100g)
- 18.70 Białko g (makrela - Jedzenie 100g)
>> FOOD DLA UTRATY WAGI - KALORIE Jakie ryby morskie mają najmniej kalorii?
>> POKARMY BOGATE W BIAłKO Jakie ryby morskie mają najwięcej białka?
>> POKARMY BOGATE W WęGLOWODANY Jakie ryby morskie mają najwięcej węglowodanów?
Minerały
Makrela zawiera:- 5.00 mg wapnia (makrela - Żywność 100g)
- 1.00 mg żelaza (makrela - food 100g)
- 0.00 magnez mg (makrela - Food 100g)
- 230.00 fosforu mg (makrela - Food 100g)
- 350.00 potas mg (makrela - Food 100g)
- 140.00 mg sodu (makrela - Żywność 100g)
>> MINERAŁY W żYWNOśCI Jakie ryby morskie mają najwięcej składników mineralnych?
Witaminy
Makrela zawiera:- 0.05 mg witaminy A (retinol i karoten) (makrela - Jedzenie 100g)
- 0.15 mg witaminy B1 (tiaminy, Aneurin) (makrela - Food 100g)
- 0.35 mg witaminy B2 lub ryboflawina (makrela - Jedzenie 100g)
- 0.70 mg witaminy B6 lub pirydoksyny (makrela - Jedzenie 100g)
- 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego (makrela - żywności 100g)
- 1.60 mg witaminy E lub tokoferol (makrela - Jedzenie 100g)
>> WITAMINY W żYWNOśCI Jakie ryby morskie mają najwięcej witamin?
Zobacz również:
MINERAŁY W żYWNOśCI Który przygotowany - przetworzone ryby morskie mają najwięcej minerałów?DIETA BEZ MAGNEZU Które nieprzygotowany - surowe ryby morskie mają najmniejszą magnez?
FOOD PRZYBIERANIA NA WADZE Które nieprzygotowany - surowe ryby morskie mają większość tłuszczu?
WITAMINA B2 W ŻYWNOŚCI Które przygotowany - przetworzone ryby morskie mają najmniejszą witamin B2?
WITAMINA B1 W żYWNOśCI Jakie ryby morskie mają najmniejszą witaminy B1?
FOOD DLA UTRATY WAGI - KALORIE Które przygotowany - przetworzone ryby morskie mają najmniej kalorii?
POKARMY BOGATE W FOSFOR Który nieprzygotowany - surowe ryby morskie mają najwięcej fosforu?
POKARMY BOGATE W BIAłKO Jakie przygotowany - przetworzone ryby morskie mają najwięcej białka?
POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby morskie mają najwięcej żelaza?
WITAMINY B6 W żYWNOśCI Jakie ryby morskie mają najwięcej witaminy B6?
RODZAJE żYWNOśCI:
Zboża i produkty zbożowe
mięso
delikatesy
dziczyzna
drób
ptaki
ryby morskie
ryby słodkowodne
Małże, kraby, itp.
mleko
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
fermentowane sery
jaja drobiu
Warzywa i produkty roślinne
Owoce i produkty owocowe
substancje tłuszczowe
Cukry i pochodne cukrów
Artykuły spożywcze:
Soczewicy (suche) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Camembert ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Margaryna (Średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Tłuszcz zwierzęcy (średnia wartość tłuszczu wołowego, owiec i trzody chlewnej) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Cukierek (średnio) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
łój wołowy ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Zielenina ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Czerwona papryka ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Granat, słodki owoc granatu (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ziemniaka (raw) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
żółw ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kozi ser (średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kurczak jajko 100 g ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Zielona fasola (gotowane, z puszki) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Schab ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Surowe ciasto ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Jelly (średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Biały chleb pszenny ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Winogrona (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Rabarbar marmolada ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Żelazo w żywności. Ile żelaza jest tam soczewicy (suche)?
Żelazo w żywności. Ile żelaza jest tam Camembert?
Zdrowa żywność - kalorie. Ile kalorii jest tam w margaryna (Średnia)?
Sodu w żywności. Ile sodu jest tam tłuszcz zwierzęcy (średnia wartość tłuszczu wołowego, owiec i trzody chlewnej)?
CALCIUM w żywności. Ile wapnia jest tam w Cukierek (średnio)?
Witaminy C w żywności. Ile witaminy C lub askorbinowy jest tam łój wołowy?